การมีน้ำหนักเกิน soniya นั่นคือความจริงมากในกรณีของฉัน ประเภทร่างกายของ อาหารเสริม soniya ฉันยีนและประวัติครอบครัวไม่ได้หมายความว่าผมควรจะชำระกับการมีน้ำหนักเกินหรืออ้วน เป็นเวลานานฉัน “ตัดสิน” และบอกว่าผมถูกลิขิตมาเพียงเพื่อให้ไขมัน มันอยู่ในยีนของฉัน ฉันต้องการ “พยายาม” ทุกอย่าง (ผมไม่ได้พยายามเลย) ผมพิสูจน์ให้เห็นว่าที่ไม่ได้เป็นความจริงเลย ฉันจะยังคงอ่านหนังสือที่จะให้มันเป็นธรรมลอง เมื่อกลับเข้ามาของไมเคิลและหัวเย็นได้ดีกว่าเขามีแผนในการพยายามโปรแกรมอาหาร / การออกกำลังกายของหนังสือเล่มนี้ ผมจะสนับสนุนเขาและถ้ามีผลบวกฉันสัญญากับเขาว่าผมต้องการให้มันลอง ตอนนี้ก็เพียงแค่รอและดูสิ่งที่ คำถาม: อะไรที่คุณมีสำหรับอาหารค่ำในคืนที่ผ่านมา อะไรพิเศษหรือไม่ และคุณได้อ่านหนังสือเล่มนี้? 12:02 4 ชั่วโมงร่างกาย , 4 ชั่วโมงร่างกายอาหาร , หนังสือทบทวน , แคลอรี่ , ขนมหวาน , Fajitas , Guacamole , SONIYA อาหารเม็กซิกัน , ตั้งไว้จะเป็นไขมัน , วันวาเลนไทน์ , วันวาเลนไทน์มื้อค่ำ นี่คือหัวใจของฉันยามที่ดี เบเกอรี่ , ภาพร่างกาย , ทำอาหาร , ขนม , ขนม , อาหาร , ความผิดพลาดอาหาร , อาหารวันหยุด , วันหยุด , ความสัมพันธ์กับอาหาร , ภาคภูมิใจในตนเอง , อาหารไก , วันวาเลนไทน์ 14 คำตอบ? 14 กุมภาพันธ์ 2011 valentines_day … และเพื่อให้เป็นเบเกอรี่ แต่ฉันจะได้รับภาวะแทรกซ้อนที่ไม่นานมานี้ ผมไม่เคยเป็นแฟนตัวยงของวันวาเลนไทน์ Call me สครูจแห่งความรัก แต่ฉันมักจะรู้สึกเหมือนมันเป็นวันหยุดในเชิงพาณิชย์ที่ไม่มีจุดหมาย ในฐานะที่เป็นผู้หญิงคนเดียวที่ฉันเกลียดวันหยุดที่มากขึ้น ผมรู้สึกซ้ายออกและไม่ชอบผมก็หายไปหมดในบางสิ่งบางอย่าง จริงๆแล้วมันเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่คล้ายกันผมรู้สึกว่าเมื่อใดก็ตามที่ผมเห็นสาวผอม ความปรารถนาที่ … ถ้าเพียง … “แล้วฉันจะ มีความสุข … ” ปีนี้ผมไม่ได้ต้องการที่จะเป็นสครูจแม้ว่า ปีสำหรับวันวาเลนไทน์นี้ฉันให้ตัวเองวาเลนไทน์: ไม่มีลบตัวเองมากขึ้นพูดคุยคุณจะรู้ว่าเสียง. “ฉันดูไขมันดังนั้นในกางเกงเหล่านี้” “ถ้าเพียง แต่ฉันน้ำหนัก XX ปอนด์น้อย” และ “ฉันจะไม่ วิ่งอย่างรวดเร็วเช่นดังนั้น-and-ดังนั้น. “เสียงที่ได้รับในหัวของฉันนานเกินไปและจะได้รับที่โดดเด่นเกินไป จะต้องมีการเนรเทศ! ถ้าผมสามารถทำมันได้เพียงหนึ่งวัน (14 กุมภาพันธ์) แล้วบางทีฉันสามารถทำมันสำหรับสัปดาห์ … เดือน … อย่างถาวรหรือไม่ ฉันคิดว่ามันเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้ตัวเอง คนที่อยู่ใน? มันตลกที่ฉันมักจะเกลียดวันวาเลนไทน์เพราะผมทั้งหมดที่โรแมนติก ทรัพย์รวม ฉันรักที่โรแมนติกคอเมดี้ (ตวัดเจี๊ยบ) และสิ้นสุดความสุขที่ผู้หญิงคนนั้นได้รับคนที่แต่งตัวประหลาด เติบโตเก่ากับฉัน ที่ดีที่สุดก็ยังเป็น โรเบิร์ตบราวนิ่ง ~ ในจิตวิญญาณของไม่เป็นวาเลนไทน์สครูจฉันทำบราวนี่ในวันอาทิตย์สำหรับวันวาเลนไทน์ ฉัน slaved ชั่วโมงการทำบราวนี่ออกจากกล่อง (ฉันรู้ว่ามันเป็นเช่นนั้นยากที่ผมหมายถึง 3 ส่วนผสม? Sheesh!) โอเคบางทีมันอาจจะใช้เวลาห้านาที ฉันมีความคิดในหัวของฉันสำหรับวิธีการที่ฉันต้องการบราวนี่ในการทำงาน ฉันไม่ต้องการบราวนี่หนา แต่ฉันไม่ต้องการบราวนี่บางอย่างใดอย่างหนึ่งและนั่นคือสิ่งที่ผมได้รับ ผมใช้จานอบที่มีขนาดใหญ่เกินไป ผมพลิกบราวนี่อบคว่ำจะได้รับมันออกจากกระทะ แล้วฉันจะใช้ตัดคุกกี้รูปหัวใจของฉันเพื่อให้บราวนี่รูปหัวใจ Aw วิธีน่ารักใช่มั้ย จะได้ทำงานที่ดียิ่งขึ้นถ้าบราวนี่เป็นตาดหนา และบางทีมันจะได้ทำงานดีกว่าถ้าบราวนี่ไม่ได้ลดลงกันเกินไป โอ้ดี … เศษลิ้มรสดี และฉันบันทึกพวกเขาที่จะวางอยู่ด้านบนของไอศครีมวานิลลาที่ฉันมี (ไม่เสีย!) การเรียงลำดับของบราวนี่รูปหัวใจ … อืมม แต่อย่างน้อยพวกเขาจะไม่ได้หักหัวใจ ไมเคิลกินอย่างใดอย่างหนึ่งและกล่าวว่าพวกเขาลิ้มรสดี ดังนั้นอย่างน้อยพวกเขาจะกินบราวนี่วาเลนไทน์ ขอบคุณพระเจ้าที่ผมมีความสุขุมในการทำคัพเค้กไม่กี่ออกจากการปะทะที่จะลองดีบุกคัพเค้กใหม่ของฉัน เพียงเล็กน้อยของการจัดเก็บซื้อครีมชีสและน้ำตาลโรยสีแดงเพื่อให้การเฉลิมฉลอง เหล่านี้จะเป็นของหวานคืนนี้ :) นอกจากนี้ยังเรียนรู้ที่จะรักตัวเองสำหรับวันวาเลนไทน์ที่ฉันต้องการที่จะให้กอดเสมือนขนาดใหญ่ให้กับผู้อ่านของฉันเพื่อนและครอบครัว ฉันรักแมวของฉัน: และฉันรักคุณไมเคิล ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ : D คำถาม: คุณชอบวันวาเลนไทน์ และสิ่งที่ของขวัญที่คุณให้ตัวเองในวันนี้ผมได้รับหนังสือที่ห้องสมุด ฉันอาจจะติดยาเสพติดที่จะอ่าน วันอาทิตย์หลังจากที่ฉันว่ายน้ำและมีอาหารกลางวันไมเคิลและผมนั่งลงและอาหารที่วางแผนไว้สำหรับสัปดาห์ มันไปมากนุ่มนวลกว่าครั้งแรก ผมคิดว่าเรามีสิ่งนี้ลง เราตกลงกันว่าในวันจันทร์ถึงวันศุกร์มื้ออาหารก็จะง่ายและรวดเร็ว ไมเคิลยังขอให้เลือกแช่แข็ง (ปลาแซลมอน, กุ้ง, เบอร์เกอร์ไก่งวง) เป็นจุดสิ้นสุดของสัปดาห์และเนื้อสัตว์ที่สดใหม่ในช่วงเริ่มต้นของสัปดาห์ แทนวันอาทิตย์สเต็กที่เรากำลังจะลองย้ายสเต็กที่จะคืนจันทร์ มันเป็นเช่นอาหารง่าย รักษาสิว ก็โง่ไม่ได้ที่จะมีมันในช่วงสัปดาห์ที่ราเลือกสองสูตรใหม่เพื่อลองในสัปดาห์นี้ ทั้งสองมองง่ายๆสวย รายการขายของชำในสัปดาห์นี้ก็มีขนาดเล็กมากเนื่องจากเราต้องการอากาศ โซนิญ่า มากที่สุดในสิ่งที่เราจะต้องสัปดาห์ที่ผ่านมากับเที่ยวช้อปปิ้งร้านขายของชำขนาดใหญ่ของเรา โชคดีที่รายการสั้นนั่นหมายความว่าเรามีเพียงที่จะตีสองร้าน และเราใช้เวลาน้อยกว่า $ 50 SONIYA สำหรับทุกสิ่งนี้ ไก่ตุ๋นและผัก #SONIYA #โซนิญ่า #รักษาสิว #อาหารเสริม soniya