คอลลาเจน ตรวจสอบด้านล่างนี้การเสริมสร้างศักยภาพเชิงพาณิชย์จากนักกีฬาที่ภายใต้เกราะและคุณอาจได้รับขนลุกจากความเย็นที่สุดที่คุณเห็น ในฐานะที่เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันรักอะไรมากไปกว่าร่างกายที่แข็งแกร่งและยากสาวที่ต้องการที่จะเป็นที่ดีที่สุดแน่นอนของเธอในโรงยิมหรือบนสนามเล่น ฉันเติบโตขึ้นมา colly collagen เล่นกีฬาคาราเต้ข้ามประเทศและลาครอสเป็นความสนใจของฉัน และวิดีโอนี้เตือนผมว่าผมก็ยังคงเป็นของฉันดีที่สุดของวันเกินไป ภายใต้เกราะนักกีฬาและอาจารย์ผู้สอน, นาตาลี Uhling คอลลี่ คอลลาเจน (หญิงสาวผู้ทำบ้านั่งอัพบนแถบเลื่อนขึ้นไป) กล่าวว่าเรื่องนี้เกี่ยวกับการรณรงค์: “มันทำให้คุณต้องการที่จะผลักดันผ่านมาขอบเขตส่วนตัวของคุณและให้โลกรู้ว่าใช่ผู้หญิง ที่มีประสิทธิภาพ. “ฉันปกติในชั้นเรียนของนาตาลีทั่วมหานครนิวยอร์กและเธอมักจะแจ้งเตือนฉันว่าการบรรลุเป้าหมายของเราเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการทำงานอย่างหนัก” ไม่มีตัดสั้น. “ข้อความที่เป็นหนึ่งฉันพยายามที่จะดำรงชีวิตอยู่ด้วยทุกวัน และเพื่อให้คุณสามารถเป็นหนูที่ออกกำลังกายและ triathlete ผมอาจจะทำให้เรื่องนี้ก่อให้เกิดความท้าทายต่อไปของฉัน
นี้เป็นสิ่งที่สวยงาม หากคุณต้องการที่จะทำเช่นนี้ไปได้จริงดั้งเดิม “การรับประทานอาหารวันหยุด” ชอบขอบคุณพระเจ้าและซูเปอร์โบวอาทิตย์เกิดขึ้นในช่วงเดือนที่หนาวเย็นลง ไม่ว่าเดือนแม้ว่าภัยพิบัติทางอาหารที่แน่ใจว่าจะปรากฏขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ชาวกะเหรี่ยงธานเซล, นักโภชนาการที่ลงทะเบียนในลองไอส์แลนด์นิวยอร์กตัดสินใจที่จะเขียนหนังสือเล่มใหม่ของเธอกับซีเอ็นเอ็นอาหารและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายลินา Jampolis ติมอร์ ปฏิทินอาหาร: เดือนถึงเดือนคู่มือที่จะสูญเสียน้ำหนักในขณะที่ชีวิตชีวิต แสดงให้ผู้อ่านวิธีการ พอดีกับกางเกงยีนส์ผอมของพวกเขาและทำให้สมาร์ทเพื่อสุขภาพทางเลือกจากวันวาเลนไทน์ที่จะ Cinco de Mayo กับวันฮาโลวีนนี่คือเคล็ดลับด้านบนธานเซลเพื่อชิงไหวชิงพริบกับดักอาหารตามฤดูกาลคือแพ็คของว่างการเดินทาง. “สำหรับการเดินทางรถหรือเมื่อคุณจะได้รับการเข้าพักที่โรงแรมนำแถบพลังงานและถุงส่วนที่ควบคุมถั่วกะเทาะและผลไม้แห้ง ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ถูกล่อลวงโดยร้านอาหารอย่างรวดเร็วหรือมินิบาร์โรงแรม. “ร้านครัวลวดเย็บกระดาษ. “กุญแจสำคัญในการรักษาอาหารสุขภาพเมื่อคุณกำลังยุ่งเป็นครัวดี stocked เพื่อให้คุณไม่โทรหา ซื้อกลับบ้านในจีน ในตอนเย็นไม่ว่างหรือเมื่อคุณเพิ่งกลับมาจากการเดินทาง รายการเช่นพาสต้าและถั่วมีอายุการใช้งานยาวนานและสามารถทำให้อาหารที่ดีรีบ. “สั่งเครื่องดื่มบนน้ำแข็ง. “เครื่องดื่ม คอลลี่พิ้ง Frosty เช่นชาเย็นหวานและมาการิต้าสามารถเพิ่มรวมแคลอรี่ของคุณสำหรับวันได้อย่างรวดเร็ว ขอความอุดมสมบูรณ์ของน้ำแข็งและสั่งค็อกเทลของคุณอยู่บนโขดหินมากกว่าผสม มันเป็นส่วนที่ควบคุมโดยอัตโนมัติและจะทำให้คุณจากแก้วลงมาหลังจากแก้วเร็วเกินไป. “ข้ามชิป. “ด้วย Cinco de Mayo และปิกนิกกลางแจ้งใกล้ทราบว่ากอบใหญ่ไม่กี่ชิปสามารถ 500 แคลอรี่ ผมบอกลูกค้าที่จะข้ามพวกเขาเพราะมันเป็นเรื่องยากจริงๆที่จะหยุดหลังจากเพียงไม่กี่ ตัดพริกแดงและสีเหลืองเป็นเส้นและจุ่มลงในส่วนผสมของซัลซ่าและ Guacamole. “ปลาไป. “Fajitas กุ้งและ ปลาทาโก้ เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดไม่ว่าพื้นที่บาร์บีคิวของคุณหรือรับประทานอาหารนอกบ้าน ข้ามชีสและกองบนผักเพื่อเติม, ความพึงพอใจของอาหาร. “วางแผนล่วงหน้า. “มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสมดุล ถ้าคุณรู้ว่าอาหารมื้อค่ำของคุณเป็นไปได้สูงมากในสลัดมักกะโรนีและขนมปังแฮมเบอร์เกอร์พยายามที่จะได้รับมากมายของโปรตีนผักและผลไม้ในอาหารเช้าและอาหารกลางวันของคุณ. “เพิ่มเติมจากความเหมาะสม:เดือนเมษายนออกกำลังกายบนดีวีดี: แคนยอนไร่แข็งแกร่งและแกะสลักดีที่สุดสำหรับ: เริ่มต้นการออกกำลังกายระดับกลางที่กำลังมองหาที่ดีและความแข็งแรงของเซสชั่นยืด ทำไมมันดาว: ไม่มีทักษะการเต้นรำแฟนซีหรือผลกระทบสูงย้ายหัวใจที่มีความจำเป็นในดีวีดีนี้จะท้าทายกล้ามเนื้อของคุณและได้รับเหงื่อที่ดีไป! ในช่วงสองสามส่วน 20 นาทีคุณจะดำเนินการออกกำลังกายของเหลวหลายกลุ่มกล้ามเนื้อกับคู่ของดัมเบลขนาดน้ำหนัก (เช่นสลับ แทงข้างเคียง ที่มีการ เพิ่มด้านข้าง ) ผลตอบแทน: คุณจะให้อัตราการเต้นหัวใจของคุณสูงขึ้นในการเผาไหม้แคลอรี่และเพิ่มความแข็งแรงในระยะเวลาสั้น สำหรับส่วนสุดท้ายที่คว้าเสื่อโยคะเพื่อสกิลที่ผ่อนคลาย การสร้างกล้ามเนื้อเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการออกกำลังกายประจำใด ๆ แต่คุณความแข็งแรงการฝึกอบรมวิธีการที่เหมาะสม? ที่นี่ห้าตำนานทั่วไปเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและทำไมพวกเขาจะไม่เป็นความจริง
คอลลี่ คอลลาเจน น้ำหนักหนักทำให้คุณจำนวนมากขึ้น: มันเป็นความเชื่อทั่วไป: การยกน้ำหนักหนักจะมีคุณกำลังมองหานักเพาะกายมากขึ้นกว่าที่ยาวและเอียง แต่ในความเป็นจริงกล้ามเนื้อของ คอลลี่ พิ้ง คอลลาเจน คุณจะไม่ได้รับนางสาวโอลิมเปียกลางจากการยก kettlebell 20 ปอนด์; ขนาดของกล้ามเนื้อของคุณที่เกี่ยวข้องกับยีนและความแรงของการฝึกอบรมประจำวันของคุณไม่ขนาดของน้ำหนักของคุณ ใช้น้ำหนักที่หนักจริงช่วยให้คุณประหยัดเวลา – การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณจะได้รับผลเช่นเดียวกันเมื่อการยกน้ำหนักที่หนักสำหรับพนักงานน้อยกว่าที่คุณทำกับการยกน้ำหนักเบาอีกต่อไป แต่ไม่ว่าน้ำหนักขนาดที่คุณใช้ให้แน่ใจว่าคุณเลือกหนึ่งที่เป็นความท้าทายร่างกายของคุณทางที่ถูกต้อง อเมริกันสภาการออกกำลังกายขอแนะนำให้คุณเลือกน้ำหนักที่ ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อของคุณภายใน 90 วินาที (หรือที่รู้จักทำให้คุณไม่สามารถที่จะดำเนินการอย่างถูกต้องตัวแทนอื่น) ตั้งแต่ที่อยู่ภายในขีด จำกัด ของการจัดหากล้ามเนื้อของคุณ คอลลี่ คอลลาเจน รีวิว ‘พลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน

http://www.divoiserumshop.net/